STAGES DE DÉFENSE PERSONNELLE, ARC DE MOBILITÉ ET AUTOMASSAGES :
À l’ajout des cours traditionnels, et pour une fin d’année en forme, l’Océanic Karaté Club Biarritz propose, dès 11 ans et jusqu’aux seniors, trois stages d’initiation. Ils auront lieu du 8 novembre au 13 décembre au dojo Larochefoucauld, le samedi de 16h à 18h.
Ces 12 séances qui participent à célébrer les 40 ans du club !
Tous les samedis de 16h à 18h, du 8 novembre au 13 décembre 2025.
.DÉFENSE PERSONNELLE, sûre et efficace.
Stage sur 6 samedis, du 8 novembre au 13 décembre, de 16h à 17h.
Pour acquérir les conduites à tenir en situations d’agression (harcèlement, coups, arme blanche...).
.ARC DE MOBILITÉ.
Stage sur 3 samedis, du 8 au 22 novembre, de 17h à 18h.
Un outil innovant avec de nombreux exercices d’étirements contre résistance, pour garder la tonicité musculaire.
.AUTOMASSAGES.
Stage sur 3 samedis, du 29 novembre au 13 décembre, de 17h à 18h.
Récupération sportive ou détente en utilisant le rouleau, les balles et d’autres innovations du club.
La participation demandée aux stages est très abordable.
Groupes limités à 12 personnes.
Informations et réservations :
Par mail : karate.biarritz@gmail.com
Par téléphone : 06 72 94 34 13
OCÉANIC KARATÉ CLUB BIARRITZ
Dojo du gymnase Larochefoucauld - 16 rue d'Etienne à Biarritz.
